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ベリーダンスとは

ベリーダンスは、、エジプト、トルコ辺りが発祥、5000年以上の歴史を持つ世界最古のダンスとも言われる。 ベリーダンスとは　ベリー（お腹を意味する）のダンス。 主にエジプト・トルコ・レバノンで盛んに踊られていたが　現在では世界的にも人気が高く、アメリカ、ヨーロッパ、アジアの国々でも盛んになっている。

特徴は　お腹の動きだけではなく肩・胸・お腹・腰・腕などを音楽に合わせて“うまく調和させながらバラバラに動かす”という点にある。
これにより　「インナーマッスル」に効果があり　しばらく続けていくと　全身が引き締まってくる→　痩身効果抜群が得られる　優れもののダンスといえる。

ダンスがまったく初めての方でも年齢や体型に関係なく、いつからでもご参加いただけます。

基礎のテクニックレッスンだけでも、普段あまり動かさない肩や腰・お腹をしっかり動かしますので、 骨盤周辺を中心に、全身の血行がよくなります。また、女性らしさを強調する動きが主なため、ホルモンバランスがよくなり、 細いだけではない女性らしい魅力的なボディラインをつくります。

太ってる、エレガントではない、運動不足、カラダがカタイ、若くない…という方も気にせず始められます。

ベリーダンスってこんなに良い事がいっぱい！！

  • ★痩身効果・・ダイエットできる。
  • ★新陳代謝と　血行がよくなり　肩こりの解消になる。
  • ★ダンス自体が女性らしい動きをするので　女性度アップ
  • ★トルコやアラビアの曲はとても癒されます。　ストレス解消になる。
  • ★趣味として　ずっと長く続けられる。
  • ★年齢問わず　どなたでも楽しめる。
  • ★衣装がキラキラしていて　とても魅力的。
  • ★気の流れがよくなり　メンタル的にも改善される。
  • ★男性のパートナーが必要ではないので気が楽。

運動が苦手、リズム感がないけれども大丈夫ですか？とよく質問がありますが
大丈夫です。まずは楽しく音にあわせてみましょう。
今まで趣味がなかった、、という方にかぎっていつの間にか　ベリーダンスに夢中になっています。